Anna Bąk
Anna Bąk – trenerka funkcjonalna i specjalistka od kobiecego treningu, z 10-letnim doświadczeniem w pracy z kobietami w każdym wieku i na każdym etapie życia.
Absolwentka AWF Katowice, certyfikowana instruktorka: Pre & Postnatal Training (ISSA), Women’s Health Coaching oraz FRCms (Functional Range Conditioning).
Po własnych zmaganiach z rozejściem mięśni brzucha i chronicznym bólem miednicy po drugim porodzie, Anna stworzyła autorskie podejście „Strong & Safe Core” – połączenie głębokiej pracy dna miednicy, oddechu i progresywnego treningu siłowego, które dziś pomaga setkom kobiet wrócić do sportu bez strachu przed nawrotem kontuzji.
Na PT6.pl pisze szczerze i konkretnie o tym, czego nie mówią na typowych zajęciach fitness: o miesiączce, menopauzie, nietrzymaniu moczu i o tym, że „silna mama” nie musi oznaczać „zmęczonej i obolałej mamy”.
Jej dewiza:
„Nie musisz wybierać między pięknym wyglądem a zdrowym ciałem – możesz mieć oba.”
Kontakt: anna_bak@pt6.pl