Beata Wilk
Beata Wilk to autorka PT6.pl, która koncentruje się na treningu funkcjonalnym jako narzędziu do budowania sprawności „na lata”. W swoich materiałach łączy siłę, mobilność i kondycję w spójne podejście, dzięki któremu łatwiej utrzymać regularność i unikać przeciążeń. Najczęściej porusza tematy techniki podstawowych wzorców ruchowych (przysiad, hinge, pchanie, przyciąganie), pracy nad stabilizacją oraz bezpiecznej progresji – nawet wtedy, gdy ktoś wraca po przerwie lub zaczyna od zera. Zwraca uwagę na jakość ruchu, świadome tempo, oddech i regenerację, bo to one decydują o trwałych efektach. Jej styl jest spokojny, konkretny i praktyczny: mniej „motywacyjnych haseł”, więcej realnych wskazówek do wdrożenia od dziś.
Kontakt: beata_wilk@pt6.pl