Piotr Piotrowski
Piotr Piotrowski to autor PT6.pl, który patrzy na fitness jak na system: trening, regeneracja i nawyki mają działać razem, a nie „na zryw”. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym dla osób zapracowanych – buduje plany krótkie, konkretne i skalowalne, tak aby dało się je utrzymać tygodniami, nie dniami. W artykułach rozkłada ćwiczenia na czynniki pierwsze: dobór wariantu, tempo, zakres ruchu, kontrola oddechu i progresja bez przeciążania stawów. Dużo miejsca poświęca prewencji kontuzji, mobilności oraz temu, jak łączyć siłę z kondycją w jednej sesji. Jego styl to praktyka, klarowność i zero „magicznych” obietnic.
Kontakt: piotr_piotrowski@pt6.pl