Janusz Król
Janusz Król to autor PT6.pl, który promuje podejście „najpierw fundamenty”: poprawny ruch, konsekwencja i rozsądna progresja. Najchętniej pisze o treningu funkcjonalnym ukierunkowanym na sprawność całego ciała – od stabilizacji i mobilności po siłę i wydolność, które realnie przekładają się na codzienne zadania. W swoich materiałach kładzie nacisk na technikę, pracę nad słabymi ogniwami oraz proste metody monitorowania postępów (bez obsesji na punkcie liczb). Docenia minimalizm sprzętowy: gumy, kettlebell, ciężar własny – i pokazuje, jak z tego zbudować skuteczny plan. Jego teksty są rzeczowe, przyjazne dla początkujących i oparte na praktycznym doświadczeniu.
Kontakt: janusz_krol@pt6.pl