CZYM JEST TRENING FUNKCJONALNY?
KTO RAZ SPRÓBUJE TEN ZROZUMIE
CROSS TRENING TO METODA TRENINGU OPARTA NA TRZECH FILARACH: SILE, WYTRZYMAŁOŚCI I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
Podczas treningów rozwija się siłę i masę mięśni wykonując ćwiczenia oparte o ruchy funkcjonalne towarzyszące nam w codziennym życiu. Trening funkcjonalny to także wariacja elementów gimnastycznych, technik podnoszenia ciężarów i sportów wytrzymałościowych oraz ciągła zmienność i intensywność. Jest to mieszanka wybuchowa, łącząca się w jedną spójną całość, której celem jest poprawa Twoich wyników sportowych i jakości Twojego życia.
JAK ZACZĄĆ? JEŻELI ZADAJESZ SOBIE PYTANIE CZY DASZ RADĘ TO ODPOWIEDŹ BRZMI TAK! BO TRENING FUNKCJONALNY JEST ABSOLUTNIE DLA KAŻDEGO!
Nie musisz być w super formie fizycznej, to tutaj tę formę zdobędziesz. Trening dla atlety, czy starszej osoby powinien się różnić tylko obciążeniem i stopniem intensywności, a nie rodzajem.
Zajęcia prowadzone są w grupie pod okiem profesjonalnego trenera, który czuwa nad Twoją techniką oraz bezpieczeństwem. Zapisz się na zajęcia lub wpadnij do klubu, a my wprowadzimy Cię w świat Cross Treningu.
Warto wiedzieć że Cross Trening jest absolutnie dla każdego! Nieważne ile masz lat i na jakim poziomie wytrenowania jesteś – odpowiednio skomponowany program ćwiczeń ukierunkowany na nieustanny rozwój trenujących pomaga zbudować upragnioną sylwetkę.
CROSS BOX: NAJWAŻNIEJSZA W BOXIE JEST ATMOSFERA, KTÓRĄ TWORZĄ LUDZIE, CZYLI WY
Wspólne treningi, motywacja, a także rywalizacja sprawią, że każdego dnia znajdziecie siłę, aby zrobić o jedno powtórzenie więcej. Razem będziemy się świetnie bawić, a w efekty, aż trudno będzie uwierzyć.
Naszą misją jest szerzenie zdrowego trybu życia oraz pomoc w osiąganiu wymarzonych celów treningowych. Jesteśmy licencjonowanym klubem Cross Treningu co daje gwarancję najwyższej jakości szkoleń, programów treningowych oraz standardów bezpieczeństwa. Nasi trenerzy to wykwalifikowana kadra z wieloletnim doświadczeniem, która zawsze chętnie posłuży Wam radą i pomocą.
Dołożymy wszelkich starań, aby każdego dnia każdy z nas był najlepszą wersją siebie.
