Pon - Pt 6:30 – 13:00 / 16:00 – 21:30 Sob: 12:00 – 13:00 / Nie: 13:00 – 14:00   

BLOG

Urodziny dla dzieci z Runmageddon Kids

Każde dziecko marzy o tym, by dzień swoich urodzin spędzić wyjątkowo, a my mamy na to przepis! Twoje dziecko jest pełne energii? Potrzebuje wrażeń i ciekawych zadań? Urodziny na torze treningowym Runmageddon to najlepsze rozwiązanie! Trenerzy Husaria Race Team zadbają aby ten dzień był niepowtarzalny i na długo zapadł w pamięci. Gwarantujemy nie tylko świetną zabawę, ale również udowodnimy, że zdrowy ruch może nieść ze sobą dużo frajdy. Pakiet podstawowy  – 550 zł do 10 os., powyżej tej liczby 50 zł/dziecko sala

Czytaj więcej

Czym jest Fitness?

Czym jest Fitness? Definiowanie Fitness (ang. “sprawność”) było wyzwaniem dla branży od jej powstania. Żadna z agencji certyfikujących nie potrafiła opracować jasnej definicji. Dopiero Greg Glassman w 2002 r. odniósł się do Fitness jako: „zwiększonej zdolności do pracy, w szerokim spektrum przedziałów czasu (…)”. Fitness, czyli zdolność do wykonywania wszelkiego rodzaju wysiłku fizycznego w określonym czasie, od kilku sekund ciężkiego lub eksplozywnego wysiłku, do długotrwałej aktywności przez wiele godzin. Wymaga siły, szybkości, koordynacji, gibkości, celności, mocy, równowagi, zręczności i wytrzymałości

Czytaj więcej

Akceptujemy karty FitProfit

Akceptujemy karty FitProfit

Od dzisiaj w naszym boksie akceptujemy karty FitProfit, serdecznie zapraszamy posiadaczy tych kart na wybrane zajęcia. Kalendarz zajęć jest dostępny tutaj

Czytaj więcej

Akceptujemy karty OK System

Akceptujemy karty OK System

Od stycznia akceptujemy karty OK System. Wszystkich posiadających karty OK SYSTEM zapraszamy już do naszego boxa!

Czytaj więcej

Trening funkcjonalny dla każdego? (cz.2)

Trening funkcjonalny dla każdego? (cz.2)

TRENING FUNKCJONALNY DLA KAŻDEGO? (CZ. 2)   Przez długi czas zastanawiałem się jak schudnąć, jak poprawić kondycję, co muszę zrobić, żeby móc wyjść na piąte piętro bez zadyszki albo przerw co kilka stopni; jak nadążać za innymi osobami, z którymi wybrałem się na wycieczkę rowerową albo żeby w końcu wybrać się ze znajomymi na wycieczkę w Tatry nie spowalniając tempa reszty grupy. Chciałbym przypomnieć sobie jak kilka lat temu potrafiłem przepłynąć na basenie kilkadziesiąt długości nie robiąc praktycznie przerw, a

Czytaj więcej

Trening funkcjonalny dla każdego? (cz.1)

Trening funkcjonalny dla każdego? (cz.1)

TRENING FUNKCJONALNY DLA KAŻDEGO? (CZ. 1)   Wysokie tempo życia, wieczne zabieganie, „wyścig szczurów”, dążenie do osiągnięcia nowych celów, ambicja. To wszystko powoduje, że trudno znaleźć czas dla siebie, zadbać o własne zdrowie, poprawić swoje samopoczucie. „Muszę się w końcu wziąć za siebie”. Banał. Zacznę od poniedziałku. Bzdura! No dobra, od jutra. Już trochę lepiej, ale to wciąż nie to. Zaczynasz dostrzegać, że twoi znajomi jednak jakoś się ruszają, regularnie biegają, chodzą na siłownię, uprawiają jakąkolwiek aktywność fizyczną. Ktoś wychodzi

Czytaj więcej

Trening cardio nie tylko na siłowni

Trening cardio nie tylko na siłowni

Rola sprzętu cardio w planie treningowym Nie tylko rozgrzewka Klub Fitness PT6 daje możliwość skorzystania z profesjonalnego sprzętu cardio. Maszyny treningowe, które zakupiliśmy nie służą tylko rozgrzewce, ale jednocześnie idealnie komponują się z treningiem obwodowym. Do dyspozycji klubowiczów podczas zajęć mamy ergometr wioślarski, ergometr narciarski oraz Assault Airbike. Profesjonalna jakość naszego sprzętu doda komfortu ćwiczącym i zapewni skuteczność treningu crossfit. Dodatkowo nasi trenerzy ustalając program ćwiczeń skutecznie zwiększą motywację crossfiterów i nadadzą treningom różnorodności.   TRENING CARDIO A SIŁOWY, JAK

Czytaj więcej

Zgarnij wejściówkę na dwa tygodnie!

Zgarnij wejściówkę na dwa tygodnie!

Nie wyobrażacie sobie dnia bez ćwiczeń? Co powiecie na darmowe treningi od 18 do 30 kwietnia? Zasady są proste: 1. Udostępnij publicznie post promocyjny na swojej tablicy Facebook: Nie wyobrażacie sobie dnia bez ćwiczeń?Co powiecie na darmowe treningi od 18 do 30 kwietnia?Zasady są proste:1…. Opublikowany przez CF PT6 Poniedziałek, 11 kwietnia 2016 2. Daj znać w komentarzu pod postem promocyjnym, że bierzesz udział w promocji. Szczegółowy Regulamin I. Postanowienia ogólne. 1. Promocja trwa od 11 kwietnia 2016 roku do 17

Czytaj więcej

Zalewamy się w lany poniedziałek

Zalewamy się w lany poniedziałek

W świątecznym nastroju macie szanse odejść od suto zastawionych stołów i zrobić coś dla siebie. Coś, co sprawi, że kopy pochłoniętych jajek zawirują w żołądkach, a idea tego dnia zostanie zachowana. W myśl eventu „Zalanego poniedziałku”, już po raz trzeci będziecie mieli okazję zmierzyć się z morderczym WOD-em ( w wersj „for fun”) i zalać się…potem! Zapraszamy na Świąteczny trening w poniedziałek o godzinie 11:00. Dla chętnych i spragnionych serwujemy kawę, herbatę i „Fit Sernik proteinowy”. Klubowicze posiadający aktualny karnet

Czytaj więcej