KRAKOWSKI
PRZYJAZNY TRENING
DLA KAŻDEGO
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów Cross Treningu Kraków PT6 w małych grupach oraz przyjaznej atmosferze, dla początkujących i zaawansowanych sympatyków zdrowia i dobrego samopoczucia.
CROSS INTRO
CROSS CLASS
MOVEMENT
MOBILITY
RACE
DLA KOGO ?
DLA KAŻEGO BEZ WYJĄTKÓW!
Fitness Kraków PT6
CENTRUM FITNESS KRAKÓW PT6, DOŁĄCZ DO NASZEJ SPOŁECZNOŚCI
Trening funkcjonalny to metoda treningowa oparta na ruchach funkcjonalnych, czyli takich, które wykorzystują podstawowe, codziennie wykonywane przez nas schematy ruchowe. Wiek, płeć i poziom sprawności nie jest istotny! Dzięki treningowi funkcjonalnemu poprawisz swoją kondycję, koordynację, stabilność i równowagę, nie nadwyrężając przy tym mięśni i stawów. Dlatego to trening dla każdego
CZY TRENING FUNKCJONALNY KRAKÓW PT6 JEST DLA MNIE?
ZAPRASZAMY NA BEZPŁATNE ZAJĘCIA
Jesteś znudzony wykonywaniem ćwiczeń w pojedynkę na siłowni? Być może brakuje Ci elementu pracy zespołowej w treningu fitness? Poznaj trening funkcjonalny.
Nieważne, czy masz 10 kg za mało, czy 15 za dużo…
Nieważne, czy masz 14, czy 77 lat i więcej…
Nieważne, czy na co dzień wiele godzin spędzasz za biurkiem…
Nieważne, czy jesteś matką, która musi robić 1000 rzeczy na raz…
Nieważne, czy studiujesz, czy pracujesz, czy jesteś na emeryturze…
Nieważne jaki zawód wykonujesz…
CENTRUM FITNESS PT6
CO MÓWICIE O NAS
“Miejsce z niesamowitą atmosferą i sympatyczną ekipą. I nie trzeba szukać miejsca parkingowego”
Katarzyna Długosz
“Te treningi działają cuda. Kiedyś dostawałam zadyszki wychodząc po schodach, a teraz … JEST MOC!!!”
Monika Morawiecka
“Idealne miejsce, w którym mogę profesjonalnie poćwiczyć pod okiem dobrego trenera. Polecam!”
Piotr Kubica
CENTRUM FITNESS KRAKÓW PT6
WPŁYWA NA WYTRZYMAŁOŚĆ,
sprawność układu krążenia i oddechowego, siłę mięśni, elastyczność ciała, moc mięśni, szybkość, sprawność ogólną, poczucie równowagi, koordynację ruchową i precyzję ruchu. Optymalny trening trwa ok. godziny. W to wchodzi rozgrzewka, krótka przerwa, rozciąganie się i ok. 20 minut intensywnego ćwiczenia. Jak mawiają trenerzy: „Zmęczenie mija, a satysfakcja zostaje!”
